うつ伏せ遊びはどうする？起きている時間と見守り
うつ伏せ遊びは、赤ちゃんが起きていて機嫌がよく、大人が呼吸と顔の向きを見守れるときに短く行います。眠った場合はうつ伏せのままにしません。
最初に知りたいこと
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うつ伏せ遊びは、赤ちゃんが起きていて機嫌がよく、大人が呼吸と顔の向きを見守れるときに短く行います。眠った場合はうつ伏せのままにしません。
遊びのうつ伏せと睡眠中のうつ伏せは別
大人がそばにいて起きている時間の活動と、顔が見えないまま眠ることは同じではありません。無理な時間や回数を目標にしないでください。
この説明の根拠：こども家庭庁｜窒息・誤飲事故：寝具、食品、ボタン電池、磁石
起きているか、顔の向き、床の硬さ
顔が布に埋まらず、呼吸が見えるかを確認します。授乳直後や機嫌の悪いときは避け、柔らかいクッションの上で行いません。
この説明の根拠：こども家庭庁｜赤ちゃんの安全な睡眠環境と乳幼児突然死症候群・こども家庭庁｜窒息・誤飲事故：寝具、食品、ボタン電池、磁石
大人が正面で見守れる短い時間だけ試す
床を片づけ、赤ちゃんが嫌がる場合は姿勢を戻します。専用クッションや固定具を購入して身体を押さえる必要はありません。
この説明の根拠：こども家庭庁｜幼児期までのこどもの育ちに係る基本的なビジョン
眠そうになったら遊びを終える
眠った場合は安全な寝床へ移し、あおむけから寝かせます。うつ伏せのまま家事を始めたり、別室へ移動したりしないようにします。
この説明の根拠：消費者庁｜赤ちゃん用寝具による事故に注意
顔色や呼吸に変化があればすぐ中止
息が苦しそう、顔が床に埋まる、反応が弱い場合は姿勢を戻して状態を確認します。気になる症状があれば医療機関へ相談します。
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判断の根拠
参考にした公的機関・メーカーの情報
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- こども家庭庁｜窒息・誤飲事故：寝具、食品、ボタン電池、磁石
この記事で確認した内容：遊びのうつ伏せと睡眠中のうつ伏せは別、起きているか、顔の向き、床の硬さ
- こども家庭庁｜赤ちゃんの安全な睡眠環境と乳幼児突然死症候群
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- 消費者庁｜赤ちゃん用寝具による事故に注意
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- 日本小児科学会｜こどもの救急：せき・呼吸・顔色の確認
この記事で確認した内容：顔色や呼吸に変化があればすぐ中止
- こども家庭庁｜もしもの時の応急手当方法と救急相談
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公開日：2026年8月22日 最終更新日：2026年8月23日